Pinan
Les pinan.
Les pinan ont été créés par Maître Anko Itosu au début du XXème siècle alors que celui-ci venait d'introduire le karaté comme complément d'éducation dans les écoles d'Okinawa.
Ces katas ont été élaborés à partir de katas plus anciens tels que Kosokun Dai, Bassaï (Dai et Sho), Jion en ôtant les techniques les plus dangereuses.
''Pi'' signifiant le calme et ''an'' la paix, c'est dans cet esprit que ces katats débutent par une technique de défense.
Au nombre de cinq, ces katas permettent d'acquérir les positions et techniques fondamentales du karaté.
(Cliquez sur les katas pour en voir une vidéo)
Le premier d'entre eux est Pinan Shodan (''Sho'' -> 1er; ''Dan''-> Niveau).
Il permet d'aborder :
° 2 positions: Zenkutsu et Neko Ashi Dachi;
° des techniques de défense avec deux bras telles que Chudan Yoko Uke et Kentsui Uchi Komi;
° des attaques de poings (Yoko Tzuki) et de main ouverte (Shuto Uke);
° une attaque de pied (Mae Geri)
Pinan Nidan (2ème Niveau) repose sur :
° 3 positions fondamentales: Zenkutsu dachi, Neko Ashi Dachi et Shiko Dachi
° 3 techniques de défense: Gedan Barai, Jodan Age Uke et Shuto Uke
° 2 techniques de frappe : Tetsui Uchi et Oi-Tzuki chudan
Pinan Sandan (3ème Niveau) reprend des séquences des katas Jion et Kosokun, il repose sur :
° 2 positions : Neko Ashi Dachi et Shiko Dachi;
° des défenses doubles à deux niveaux : Yoko uke et Gedan Barai;
° des attaques du coude: empi uchi
° des défenses sur saisie arrière : Furi tzuki
Pinan Yodan(4ème Niveau) reprend des attaques de pieds (Mae Geri et Hiza Geri) souvent associées à des techniques de bras (Uraken Uchi et Shuto Uchi).
Le rythme fait alterner des mouvements lents et rapides.
Pinan Godan (5ème Niveau) ,le dernier et le plus compliqué d'entre eux, aborde des séquences sûrement inspirées de Jion et Bassai et introduit de nouvelles positions et techniques (Kosa Dachi, Kosa Uke, Mikazuki Geri, Jodan Age Ura uke, Kokutzu dachi,...). Il permet le travail de la maîtrise de la stabilité.
